Công dụng của giá đỗ

Giá đỗ là một loại rau, thực phẩm được nhiều người biết đến và ưa thích. Đặc biệt, giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Hãy cùng chúng tôi điểm qua  một số công dụng của giá đỗ cho sức khỏe có thể bạn chưa biết đến nhé:

cong-dung-cua-gia-do
Giá đỗ được trồng từ các loại đậu, chủ yế được làm từ đậu xanh, có loại được làm từ đậu tương hoặc đậu đen. Đây là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là có chứa nhiều vitamin C và các loại khoáng chất khác. Một số loại khoáng chất được tìm thấy nhiều ỏ giá đỗ là: amino acid, protein, photpho, canxi, và những loại thành phần khác có nguồn gốc thực vật rất tốt cho sức khỏe của con người.
Một số công dụng của giá đỗ:
1. Giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa : Giá đổ có những thành phần giúp giải độc cơ thể rất tốt, hơn nữa còn giúp cho hệ tiêu hóa của con người được tốt hơn. Đặc biệt, giá đỗ còn có thể giúp thanh nhiệt, giải độc một số chất như rượu bia, thạch tín, …
2. Giảm cân: Giá đỗ có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng, các khoáng chất, vitamin, proteijn, những lại chứa một hàm lượng calo thấp, chính vì thế bạn có thể thoải mái ăn giá đỗ mà không lo sợ phải tăng cân. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ lớn, giá đỗ còn giúp tốt cho hệ tiêu hóa.  Loại chất béo thực vật này còn giúp hỗ trợ điều trị chứng thừa cholesterol máu đang ngày càng phổ biến, vì thế các bác sĩ luôn khuyên người bệnh tim mạch hay những người thừa cân có thể thực hiện chế độ giảm cân bằng giá đỗ.
3. Tăng cường hormon nữ:Giá đỗ có chứa những chất chất oxy hóa, ngoài ra còn có tác dụng phục hồi và thúc đẩy sự sản sinh ra các collagen, giúp làm đẹp cho phái đẹp, làm sáng da, tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa và giảm đi các vết nhăn. Đặc biệt, giá đỗ còn giúp giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, ngăn ngừa những cơn đau bụng trong ngày hành kinh.
4. Tốt cho sinh lý của nam giới: Với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin E và C, vitamin E giúp tinh dịch khỏe mạnh, vitamin C giúp tinh trùng không bị dính vào nhau, tinh trùng khỏe mạnh di chuyển nhanh, tăng sự hưng phấn và ham muốn của các quý ông, ngoài ra điều quan trọng là giúp bạn tăng thời gian xuất tinh, khắc phục xuất tinh sớm.
loi-ich-cua-gia-do
Những lưu ý khi sử dụng giá đỗ
– Bạn nên lựa chọn những giá đỗ sạch, và phải rửa sạch chúng trước khi sử dụng, chế biến thức ăn. Tốt nhất, bạn có thể tự trồng giá đỗ ngay tại nhà. chỉ cần một hộp xốp, và những hạt mầm đậu xanh. Hiện nay, ngoài chợ có nhiều loại giá đỗ được kích thích bằng các loại hóa chất, thường gây hại đến cho sức khỏe của con người, do vậy bạn cần đặc biệt lưu ý
– Bạn cũng không nên chọn những loại giá đỗ quá trắng, quá mập, không có trễ, vì đây có thể là những loại giá đỗ được bơm thuốc kích thích. Nên chọn những loại giá có thân gầy, dài, không quá trắng và có nhiều rễ.
– Không nên ăn nhiều giá đỗ khi đói, vì giá đỗ có tính hàn nên có thể gây hàn bụng, đau bụng, tiêu chảy,…
– Một số loại thuốc có thể vị giảm tác dụng do một số thành phần có trong giá đỗ, vì vậy bạn không nên uống sau ngay sau khi ăn giá đỗ.
Hy vọng qua bài viết công dụng của giá đỗ cho sức khỏe đã đem lại cho bạn đọc thông tin hữu ích về loại thực phẩm này.

» «

Gửi bình luận